Te salut,

Daca ai ajuns pe aceasta pagina ai facut-o, cu siguranta, prin recomandare. Este singura metoda, intrucat nu este publica si este stiut ca nu sunt comercial cu antrenamentele personale online.

Am inceput sa fac asta la cererea unor prieteni care, constant, au inceput sa se bucure de rezultate si am hotarat sa continui pentru cei apropiati si pentru cunostintele sau prietenii lor 🙂

Probabil ca nu ma cunosti astfel ca iti las mai jos cateva detalii despre mine si in ce consta programul.

Simte-te liber sa ma contactezi 🙂

 

 

 

 "Andrei, we feel fortunate to have a trainer of your caliber representing ISSA as a Specialist in Fitness Nutrition in Romania." - Cameron E. Baker

Director, ISSA Professional Division

Despre mine:

Antrenor personal World Class Radisson

Atestat fitness International Sports Sciences Association (SUA)

Atestat nutritie (fitness) International Sports Scieneces Association (SUA)

Apariții și publicații:

ProNutrition,

ShopBuilder,

Longlifenutrition.ro (proprietar)

Centrul de consiliere psihomotrica și creștere a calitatii vietii,

Departamentul de Educație Fizică și Sport (Universitatea din București)

Campion Fitness si Culturism Universitatea din București (ultimele două ediții)

 

 

In ce consta programul ?

In momentul in care te-ai inscris in program incepem antrenamentele.

Vei primi acces la grupul nostru si vei primi instructiunile necesare cum ne putem conecta.

Antrenamentul va avea loc pe skype. Vei avea, așadar, nevoie de un cont acolo (durează câteva minute și e gratuit).

Timp de trei zile pe saptamana, in fiecare dimineata, ne vom conecta live si ne vom antrena impreuna timp de o ora.

Daca nu reusesti sa prinzi antrenamentul intr-o dimineta din motive individuale acesta va fi inregistrat timp de 12 ore si-l poti face cand vrei pe parcursul zilei.

De ce sa te inscrii in program ?

 

Studiile arata ca in Romania rata obezitati creste pe masura ce inaintam in varsta de la 9.9% pana la 41.6%.

Cei mai multi oameni au determinare si ambitie dar nu au timpul necesar pentru a merge la sala. Din acest motiv am creat programul HES (HEALTH, ENERGY AND SHAPE)

 

 

 

Pentru cine este acest program?

 

  1. Pentru persoanele care doresc sa se antreneze de acasa si sa economiseasca timp
  2. Pentru cei care vor sa economiseasca bani si sa obtina cele mai bune rezultate
  3. Acest program este pentru tine daca doresti sa slabesti eficient (nu rapid) si sa nu te ingrasi inapoi
  4. Daca doresti sa te tonifiezi acest program este pentru tine
  5. Daca doresti sa slabesti in zona abdominala si a feselor acest program te va ajuta sa o faci
  6. Acest program este pentru tine daca iti doresti mai multa energie si vitalitate in viata ta
  7. Pentru cei care doresc sa faca sport dar nu au suficient timp
  8. Inscrie-te in program daca iti doresti un stil de viata sanatos
  9. Daca vrei sa te antrenezi de acasa, atunci cand doresti, fara costuri pentru aparate sau greutati, acest program este pentru tine

Beneficiile tale in urma inscrierii in programul HES

 

 1. Vei dobandi cunostinte esentiale despre antrenament si nutritie care te vor ghida tot restul vietii (life time benefit)

2. Vei putea sa iti imbunatatesti sanatatea si sa iti sporesti nivelul de energie pe parcursul zilei atat la job cat si acasa

3. Vei intra in grupul privat HES unde vei gasi oameni ca tine si unde poti primi in continuare sfaturi si impartasi pareri pe durata progresului tau

4. Te voi asista personal nonstop, atat timp cat esti in program, in toate nelamuririle tale in materie de fitness si nutritie

5. Iti va fi facuta o evaluare a obiceiurilor tale alimentare si a alimentelor pe care le consumi dupa care vom vedea impreuna cum putem sa imbunatatim

6. HES iti ofera posibilitatea sa iti modelezi corpul in propriul ritm dar asistat si cu ajutorul dat de un expert

 

Pe durata HES iti vei imbunatatii:

  1. anduranta cardiovasculara
  2. anduranta musculara
  3. nivelul de energie
  4. forta si puterea
  5. mobilitatea
  6. flexibilitatea
  7. nivelul de referinta (starea zilnica)
  8. compozitia corporala
  9. performanta fizica
  10. sanatate
  11. stima de sine
  12. atitudinea

Abonament pe un an, 360 zile 

 (3 antrenamente pe saptamana, luni, miercuri, vineri) fie de la 7:00, fie de la 8:00

 900EURO

Abonament pe sase luni, 120 zile  

(3 antrenamente pe saptamana, luni, miercuri, vineri) fie de la 7:00, fie de la 8:00

 480EURO

Abonament pe trei luni, 90 zile

(3 antrenamente pe saptamana, luni, miercuri, vineri) fie de la 7:00, fie de la 8:00

260EURO

Abonament pe doua luni, 60 zile 

(3 antrenamente pe saptamana, luni, miercuri, vineri) fie de la 7:00, fie de la 8:00

 180EURO

Abonment pe o luna, 30 zile

 (3 antrenamente pe saptamana, luni, miercuri, vineri) fie de la 7:00, fie de la 8:00

100EURO

Abonament pe  15 zile

 (3 antrenamente pe saptamana, luni, miercuri, vineri) fie de la 7:00, fie de la 8:00

  80EURO

 

Claudiu Muresan

claudiu-t

 

 

Razvan Andrei

14650254_120742225060426_1657152845438520583_n

 

"Nu l am cunoscut pe Andrei dar l am cautat! Participasem la 4 maratoane si timpii asteptati pareau de fiecare data intangibili, mereu peste 4 ore. Asa ca trebuia sa trec la alt nivel, sa transform pompierismul care mi caracteriza pregatirea in munca asistata de un specialist. Asa ca am apelat la Andrei. Au urmat patru luni de pregatire fizica bazata pe un program riguros, controlat zilnic de Andrei, alimentatie atenta si vitamine recomandate, sfaturi si incurajari. Rezultatul a fost pe masura: am reusit sa termin maratonul din Amsterdam in 3,52 si sa ma recuperez mult mai rapid decat la ultimele competitii la care am participat si asta fara sa ne vedem vreodata in realitate. Totul a fost online. Il recomand pe Andrei pentru profesionalism, seriozitate si prietenie! Esti total, Andrei! Multumesc!"

 

 

"Pe Andrei il stiam de foarte mult timp dar nu am mai tinut legatura. Timpul a trecut iar eu ma ingrasam dupa un an pe altul.  Asa ca nu am mai asteptat si i am scris un mesaj pe facebook cerandu-i sa ma ajute. Impreuna am pus la punct un program cu mese rugulate si suplimente indicate de el. Am reusit sa slabesc in 2 saptamani 9 kilograme, de la 107 la 98.. Tinta mea este sa ajung la 90 de kilograme, cu siguranta voi ajunge. Insa fara el nu ajungeam aici. iti multumesc din suflet pentru sprinijul acordat" 

 

 

Contact: 0751602602 / office@andreisidorca.ro